schedule 2014

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2014年3月4日星期二

韩潮舞Kpop Dance & 肚皮舞Belly Dance

Boy & girls, are you ready for K-Pop Dance?
各位型男美女准备好来个韩国流行舞蹈吗?

K-pop Dance new class
5-3-2014 Wed 7.30pm
Instructor: Jeff 
Experience 
•Dancing for 8 years
•Teaching for 4 years

Competition
8TV ShowdownOpen Category –Top 4 Finalist
Showcase 3Person No More No Less 2013 -Champion
Sungai Wang Super Dancer 2012 –Champion
MyFM2011 Road Show Seremban–Champion
AstroBattleGround2011 –Top 6 Semi-Finalist
Street Challenger 2011 Hip Hop Battle Category–Top 8
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几经波折终于敲定开班日期
因为老师有个大型演出必须练习所以开班日期一再延期。

那位有兴趣跳舞可是没有基础那就不要错过这次的开班日期
肚皮舞源之中东,性感,妩媚,神秘,婀娜多姿,越练越有女人味。

相信透过细心和耐心的Karyn老师调教,每个女的都别有一番风情,自信,学会美丽的身体语言和掌握一定的舞姿

为保持课程的素质名额只限十位

询问热线:017-3631722
报名和地点:
Yoga72style Studio 
13-2, Jalan Kuchai Maju 1, Kuchai Lama, 58200 K.L
http://www.yoga72.com/
https://www.facebook.com/yoga72style

儿童瑜伽 Kid Yoga


让各位久等了,这么多年来断断续续有很多家长要求我开儿童瑜伽班,孕妇瑜伽班等课程,等到现在孩子们长大了,孕妇也生产了,哈哈真不好意思,

感谢各位对我们的信赖,因为各位对我们的信赖和信心所以我要确保老师的专业度和课程的素质才开办。

现在我可以大声公告继孕妇瑜伽办后我成功找到一位专业和教学经验丰富的儿童瑜伽导师。

介绍一下我们的儿童瑜珈老师名叫Priya
为人亲切友善,有爱心,耐心和细心,最重要是喜欢小朋友,有孩子缘,可以和小朋友打成一片。

我们会在3月15号早上9.30am正式开班
Kid Yoga class start on 15 March 2014

名额有限,请预先报名。
热线:017-363 1722

以下是儿童瑜伽的简介和好处:

瑜伽就像是一把開啟身心之門的鑰匙,當孩子擁有它,便可保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛,瑜珈體位法除了幫助孩子放鬆肌肉、柔軟關節、刺激循環、增進平衡外,經由完全的放鬆與深沉的呼吸,心靈也隨之安定且變得強壯及敏銳,它是宣洩孩子無窮能量的好方法!


靜坐冥想可以帶領孩子
走進內心安靜的地方
傾聽內在的聲音
感受內在的愛與祥和


在引領孩子進入瑜珈的過程中,透過故事、好玩的遊戲及創意肢體律動,他們的集中力自然而然會有很明顯的提升,此時正是引導孩子靜坐冥想,進入心靈花園的絕佳機會。

這動靜之間是一種藝術,一種呼吸的藝術.


透過故事、瑜伽遊戲的前導,
讓孩子在歡笑、愉悅、平和、放鬆的情境下,
回復原有的天真浪漫,這時瑜伽的功效才得已發揮.


根據美國的一項研究結果顯示:
從小開始練瑜伽的孩子,在青春期比較不會受情緒的困擾。因為體位法最大的影響亦在於對內分泌腺的調整,內分泌腺主掌我們的情緒及心靈狀態,規律的練習更可促使腺體分泌平衡,許多干擾孩子的情緒:如緊張、害羞、恐懼、愛生氣等情緒都將透過練瑜伽時對身體的探索與覺察轉換成開朗、自信、喜悅及獨立自主的人格特質。

以下是一位妈妈的分享:
想起兩個孩子學瑜伽的經驗,真是一場美麗的相遇。 不知道孩子是怎麼愛上瑜伽的? 看見他們兄妹倆總是滿心期待著每個星期六的瑜伽課,有次送他們上課途中,女兒指著頭說「媽媽,我覺得亂亂的。」媽咪直覺的回答:「不會呀!頭髮梳得很整齊呀!」女兒指著腦袋瓜說;「不是啦!我是說這裡面。」正訝異著女兒的反應,只見她靜靜地閉上眼睛一會兒,接著說:「媽咪,已經好了,我感覺學瑜伽真好,可以讓我的心和頭腦整理好。」實在被女兒這樣的察覺感動不已!
以上资料摘取自(IKYA)中华民国儿童瑜珈协会

最后总结:
我们要透过儿童瑜伽班让孩子深心灵健康和快乐的成长,每天都充满正能量和活力。

Yoga72style Studio
13-2, Jalan Kuchai Maju 1, Kuchai Lama, 58200 Kuala Lumpur.
http://www.yoga72.com/
https://www.facebook.com/yoga72style
017-363 1722

公园瑜伽体验 Outdoor Yoga

我们的招牌活动又来临,对上一次是去年9月,有些学员每次都参与而且迫不及待要再参加所以事隔半年再次主办。
Here we come, outdoor yoga is coming again.
Last time we organise on sept 2013, everyone hope can join again so after half years we arrange again. 

一如往常这次的活动是免费公开给所有人不管是否是瑜伽72馆的会员都可以参加,让各位体验早晨户外瑜伽的滋味,那种新鲜空气,阳光,磁场,能量和气氛是平时的十倍。
这是很好的机会完全放松和放空。
愿各位有个愉快的早晨。
This activity is open to public, everyone also can join it.
Fresh air, sunrise, vibration, energy is very strong.
This is a good time to relax.
Hope everyone have a wonderful morning.

由于空间有限,所以只限30人,要参加的朋友请提早报名
Due to space, this activity only open for 30 person, please register now, first come first serve.

Teacher Pei Pei
Date: 9-3-2014 Sunday
Time: 7am - 8.30am (90minutes)
Venue: Bukit Jalil International Park

Organised:
Yoga72 style Studio
13-2, Jalan Kuchai Maju 1, Kuchai Lama, 58200 Kuala Lumpur, Malaysia
017-363 1722
http://www.yoga72.com/
http://www.facebook.com/yoga72style

国家公园探险之旅 Taman Negara Trip

https://www.facebook.com/events/437821973013935/

国家公园坐落于彭亨、吉兰丹和登嘉楼三州交界处,分属三州管辖,各地分别遵循所属州的法律,其中以彭亨所占部份最大,共2477平方公里;吉兰丹部份占1043平方公里;登嘉楼部份占853平方公里。(因大汉山座落于此,所以别名大汉山国家公园。)拥有世界上最古老的热带雨林

公园地处蒂蒂旺沙山脉之中,该处的热带雨林已有一亿三千万年的历史。约在白垩纪时已经形成,比刚果和亚马逊热带雨林还要古老,因此其生物多样性相当丰富。

大汉山国家公园的生态景观已成为马来西亚著名的旅游项目。公园内具有多处地质学和生物学景点。大汉山是西马的最高峰,公园内还存在着许多珍稀的动物,如马来亚虎、食蟹猴、苏门答腊犀牛、大眼斑雉、红原鸡、印度野牛和亚洲象等。特别是极其稀少的鳳冠孔雀雉在此亦有分布。大汉河(Sungai Tahan)也是濒危物种吉罗鱼(Tor tambroides)的保护地。

瓜拉大汉(公园彭亨区总部所在地)附近的还有其他一些景点,包括冠层天桥、耳洞(Gua Telinga)等。

国家公园算是世界上最古老的热带雨林所以许多外国游客都闻名而来,所以国人也应该见识我们国家珍贵的资产和历史

这次的活动行程如下:
*大汉观景台
*夜游丛林
*观赏纪录片
*步行丛林小径
*穿越号称全世界最长的人行吊桥
*水上探险
*大汉游船河

配套包括
早餐x2
午餐x2
晚餐x2

双人套房
每人RM745
儿童12岁以下如不需额外床位RM480

八人宿舍
每人RM505

Itinerary
3 Days 2 Night Taman Negara
7-9June 2014
Day 1
8.00am Pick up at KL
12.00pm Lunch
2.00pm Arrive at Kuala Tahan ( Taman Negara ). .
7.00pm Dinner at Resort /local restaurant.
8.30pm Introduction to Taman Negara through watching Video Show and posters at the
Interpretive Room. Thereafter, night walk to Tahan Hide to observe wildlife, continue
with insect safari in the jungle. Bring along a torch light.
Day 2
7.30am Breakfast at Resort I Local restaurant.
8.30am Jungle trek to Teresek Hill (344M). From the hilltop and in clear sky, you may be
able to see the peak of Gunung Tahan (2,187M), the highest mountain in Peninsular
Malaysia. On return trekking, you are invited to challenge the canopy walkway which
was installed above 30-50M from the ground.
1.00pm Lunch
2.30pm Gua Telinga (E* Cave) exploration, Bring along a torch light as at}re cave is dark.
4.30pm Shooting the rapids. Experience 45 minutes of sheer thrill as you and your boatmates
negotiate 6 sets of rapids to Kuala Trenggan, up stream of Sungai Tembeling. You
must be prepared to get drenched ! On the way back, visit to Orang Asli settlement.
7.00pm Dinner at Resort I local restaurant. Free and easv.

Day 3
7.30am Breakfast at Resort I local restaurant.
12.00pm Check-out and leaving Taman Negara and proceed your journey home.
*Tour end

Note: We may swap the itinerary due to unforeseen circumstances or weather condition.
Reminders:
(Please bring along raincoat, torchlight, cotton T-shirts, loose shorts, swimming suits / trunks,
sneakers / jogging shoes, insect repellent & water bottle.


Mutiara Taman Negara Resort
Twin RM745.00 Chalet
(Child Rate : 20% Discount with extra bed, 40% Discount Without Bed -sharing room with parent Age 4-11)

8 sharing RM505.00 Hostel Bed

Package Inclusive :
1. Two (2) nights accommodation in air-conditioned room
2. Dedicated licensed nature guide
3. 2xBreakfast, 2xLunch, 2xDinner
4. Activities : Tahan Hide, Night Jungle Walk, Video Show, Canopy Walk, Jungle Trekking to
Teresek Hill, Ear Cave ,Rapid Shooting & Orang Asli Settlement
5. Insurance coverage of RM50,000(PA) per person

Package Exclude:
Land transfer to Taman Negara


p/s:我调查了国家公园大小不一的度假村,评价最好的是Mutiara Resort,所以这次就选这家,它就在国家公园里可以更亲近大自然和各种面临绝种的动物。

交通费用
大约RM2600一辆,44个座位
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